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“園藝療法”養生全攻略
[日期:2009-02-07]  來源:39健康網   作者:   發表評論(0)打印



    園藝療法的保健功效

    (1)刺激感官植物的色、形對視覺,香味對嗅覺,可食用植物對味覺,植物的花、莖、的質感(粗躁、光滑、毛茸茸)對觸覺都有刺激作用。另外,自然界的蟲鳴、鳥語、水聲、風吹以及雨打葉片聲也對聽覺有刺激作用。臥病在床的患者或者長久閉戶不出門的人們,到室外去沐浴自然大氣,接受日光明暗給予視覺的刺激,感受冷暖對皮膚的刺激,這可稱為自然療法,也是園藝療法的內容之一。白天進行園藝活動、接受日光浴,晚上疲勞后上床休息,有利于養成正常的生活習慣,保持體內生物鐘的正常運轉,這對失眠癥患者有一定的療效。

    (2)強化運動機能人的精神、身體如果不頻繁地進行使用的話,其機能則會出現衰退現象。局部性衰退會導致關節、筋骨萎縮,全身性衰退會導致心臟與消化器官機能低下、易于疲勞等。園藝活動,從播種、扦插、上盆、種植配置等的坐態活動到整地、澆水、施肥等站立活動,每時每刻都在使用眼睛,同時頭、手指、手、足都要運動,亦即它為一項全身性綜合運動。殘疾人、臥病在床者以及高齡老人容易引起精神、身體的衰老,而園藝活動是防止衰老的最好措施。

    觀賞園藝的目的就是為了改善人的身心健康。世界上的發達國家已經進入老齡化社會與少子化社會,我國正在進入這種社會。人情淡薄,價值觀喪失,青少年犯罪增加,社會與家庭問題突出。園藝療法被認為是最能緩和與解決這些問題的有效手法之一。

    多親近那些美麗的植物吧,你將擁有意想不到的收獲!
編輯:xuan88 | 閱讀:
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